2020年1月7日

簡単にまとめるつもりが

ううっ💦

伝えたい事多すぎて

まとまらないけど💦

読んで！！😅 

 

 

 

 

 

 

 

 

前回、ポジティブな人は

ヘルツが高く

その高いヘルツの人としか共振しないから

運がいい人は、運がいい人を連れてくるって

お話をしました。

前回のブログを見てない人は

こちらをポチ

 自分発振で願いが叶う方法　❶

 

そして、ポジティブな発振は

広く遠い世界にも想いが届きやすい

 

 

 

一方、ネガティブな発振（低いヘルツ）

 

「私はどうせ出来ない」「やっても無駄」

など自己否定をしていると

願いが叶う事はなく

それどころか、周りも悪影響が、、、

 

例えば

イライラした人が部屋に入って来た時

「場の空気」が変わるのを

感じたことがあるように

ネガティブな自分発振は、自分だけでなく

周囲の人に悪影響を与えてしまいます💦

 

 

でも、

どうしてもネガティブになる人は

ここからやってみよう

 

❶自己肯定感を高める！

それは、

自分と自分の関係を見つめる事！

自分は「自分自身」をどのように扱っているのか？

自己否定・・・私はダメ・私は出来ない

　　　　　　　自分が嫌い

自己犠牲・・・・自分が我慢すればいい

　　　　　　　　私が悪いから・・・

　　　　　　　　私がこう言ったからだ

自己犠牲は、自分を認めてもらいたいの裏返し！

そんな気持ちでいると、高いヘルツは飛ばせなくなってしまう！

この、自己犠牲私もやってた💦

私が我慢すれば、私がもっときっちり出来ていたらなんていつも思っていた、、、😅

でも、これではダメって事なんだよね！

高いヘルツを飛ばすためには

自分をほめてあげる

褒め日記を付ける事がお勧めみたい

 

例えば、

「洋服を洗濯機に入れた私、えらいよね」

「玄関で靴をそろえた私、凄いよね」など

夜寝る前にノートに３個～5個書く

そうすれば自分に自信がつくようになり

他人の褒めポイントもすぐ見つかるようになる

 

慣れてきたら

人に対してしたことをほめてあげる

例えば

イヤミ言われて悲しかったけど引きずらなかった私良く頑張った！

今日、先輩に仕事を助けてもらって感謝の気持ちを持てた私って凄い！など

他人への行動で「褒めポイント」が無いか

意識して行動すると

自然と周囲の人に対しての行動も

変わるようになる！

それと、人は意識せずに「〇〇のせいで」と言う思いを持ちながら生きているって事！

時間が無かったせいで、出来なかった

〇〇が理解してくれないせいで、自由にならない

など、うまくいかなかった事を「〇〇のせいで」と考えてしまう事を「おかげで」に変換させる！

時間が無かったおかげで

効率を考えるようになった！

〇〇が理解してくれないおかげで

他の考え方を学べるようになった！など

自己肯定感が高まったら

ステップ❷

❷過去の封印を説いてあげる

過去の様々なネガティブ体験や感情も

時間が経って薄れて封印してるだけで

消えてるわけではなく！

それも、自己評価を下げるもとに

なっている事に気付く事！

過去の嫌な体験や感情もおかげでに変換して

上書きしてあげる事が大切！

過去の嫌な体験や感情があったおかげで

今の自分は〇〇出来るようになった！

これは、少しエネルギーがいる事だと思うけど

これが出来るようになれば

最強なんだと感じる！！

この事が、他人軸では無く自分軸で考えるって言う事のスタートなんだとおもう！！