2019年11月8日

 リセラ全国大会

特別講師

乳がん専門医

南雲吉則ドクターセミナー

癌にならない食事とは？

リセラ全国大会　３　読んで無い方はこちらポチ

リセラの全国大会の

特別講師セミナーは

面白く、いつも楽しみにしています

今回は、ゴボウ茶で有名な

南雲吉則ドクター

彼は、63歳　若～～～い

癌にならない為には歳を取らない事！

細胞から若返る事！だそうです

38歳の時の彼はこれ

食事を替えたら若返った❤

彼は、乳がん専門医

東京・名古屋・大阪・福岡に

南雲クリニックを開いていて

手術もされながら

公演活動もされている！

彼の目標は

「30年間で、癌を半減させる事！」

命の食事を推奨されています！

いま日本で、癌になる人は、2人に1人

癌で死ぬ人は、3人に1人

癌になりたくなければ

癌にならない生き方を選び取る！

では

癌にならないためには何をすればいいか？

癌は、生活習慣病です！

まず、食事を変える事！

この近年、増えてる癌

男性・・・肺がん・大腸がん・前立腺がん

女性・・・卵巣がん・乳がん・大腸がん

前立腺がん・乳がん・卵巣がんは

食生活による肥満が原因

何故？？って思ったでしょ！

理由は

肥満になると、血中のコルステロールが増えますがコルステロールは性ホルモンの材料になるので

男性ホルモンや女性ホルモンの影響を受けやすい臓器！！

だから

乳房や前立腺・卵巣がんが

増えているのだそうです💦

大腸がんやすい臓がん・胆管がんも食生活！

野菜を取らなく、肉・特に加工肉ばかり食べていると腸内に悪玉菌が増加！

そして大腸がんへ・・・😱😱😱

 あなたは

メタボの3高しってますか？

＊高血糖・・・糖質の取りすぎ

＊高脂血症・・・悪い油の取りすぎ

＊高血圧・・・塩分の取りすぎ

❶　狂った食事！

精製した白い糖質

（白米・パン・麺・小麦粉・砂糖・ジャガイモ）

悪い油（オメガ６のサラダ油・トランス脂肪酸）

化学調味料

（人工甘味料・保存料・着色料・香料など）

太る食べ物

A、糖質・・・米・小麦・イモ類・白い砂糖

（癌は、糖質大好物なんだって・・・😅）

B、脂肪と糖質を一緒に取ると凄く太る

（肉だけ食べると太らないけど、ご飯と一緒にたべると太る）

太らない・食べ物

C、たんぱく質・・・肉・魚・大豆製品・卵・チーズ

D、脂肪とたんぱく質を一緒に取ると痩せる

❷　あぶらのとりずぎ

絶対に取らない方がいい油と

取らないといけない油がある！！

取らないでいい油

サラダ油

トランス脂肪酸・・・人口的な油

マーガリン・ショートニング・ファトスプレッドは、体内に入るとがん・うつ病・認知症・動脈硬化・肺炎・脳卒中・など

さまざまな病気を引き起こす💦

取らないといけない油

オメガ３（えごまオイル・亜麻仁油）・オメガ９（オリーブオイル）

冷たい料理に適している

・牛・豚・鶏の油・ココナッツオイル

温かい料理に適している

❸　塩の取りすぎ

動物は、塩を掛けて食べませんよね？

これが答えだそうです！！　納得！

（発酵食品がお勧め！）

癌は、生活習慣病！

出来る食事から見直して行きましょう(^^♪

この本に詳しく書いてあります！

興味があれば読んでください！

あなたと

あなたの大切な人を守る為に・・・・❤

南雲ドクターセミナーお勧めです

機会があったら

是非聴きに行って下さい❤

 お店の様子、スキンケア動画あるよん

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❤今日も、読んで頂きありがとうございます😊

❤素敵な一日でありますように🍀

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