消えなかった!シミ・そばかすを無くす
メディカルサロン ピュア
オーナーエステティシャン
仲山真名美です(マナッチ)
つるるん美肌
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最近湿度が高くてさすがに梅雨
にかなりムシムシしてきました・・・
身体がダルぅって感じです
そんな時は、シャワーで済ませちゃうって方多いのではないですか?
湿度が高いって事は、当然クーラーかけてますよね?
クーラーの冷気は下に下がります
脚が冷えるのは、冬だけではなく
夏もクーラーの冷気で意外に冷えています
冷えると、血流が悪くなり
リンパの流れも悪くなり‥‥結果むくみに
シャワーだけで済ませず!
湯船にしっかり使って特に下半身を温めてくださいね!
38度~40度ぐらいのお湯に最低20分ぐらいは浸かりましょう
私は、ジップロックにスマホを入れて
お風呂にもって入り、LINEしたりネット見たり
すると20分なんかあっという間!
じんわり、額に汗が出てきたらOKのサイン!
暑い日こそ、身体温めるると、スッキリしますよ(^^)