ニキビ、吹出物の原因 2

消えなかった!シミ・そばかすを無くす
メディカルサロン ピュア
オーナーエステティシャン
仲山真名美です(マナッチ)
1960年 4月 15日生まれ
旅行大好き!O型

つるるん美肌
健康美ボディのヒント
を教えます
サロン選びは人選び
ブログで想い伝わるの

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昨日は、毛穴つまりはクレンジングと洗顔を私が指導するように
やって頂くと毛穴つまりは無くなりますとお伝えしました!




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問題は、皮脂!!






②皮脂が過剰に出てる原因がたくさんある!と言う事!

チック付いた箇所があれば、何故ダメか?
読んで頂いて、改善してくださいね!


〇寝るのは12時過ぎてから
*お肌は夜作られるので、遅くても12時には寝るよう心掛けてください!


〇うんちが毎日でない
*便秘は、生ごみを腸内にとどめているイメージ!36度の炎天下に生ごみを2.3にち放置したら・・・
悪臭はするし、いらない物しか入ってない!でも、腸にとどまっていると腸は吸収の臓器なので
いらないものまで吸収ちゃう!
下から出られない老廃物が、あごに出ちゃう!



〇胃腸の調子が良くない・胃腸が弱い
胃腸が悪いと余分な栄養分が分解・解毒出来なくなり、解毒できなかった毒素がニキビ・吹き出物となる


〇緑黄色野菜をあまり食べない
緑黄色野菜には、ビタミンCが沢山含まれていて、ビタミンCは皮脂を抑制してくれる効果があるから
沢山皮脂が出る方は、効果的!!




〇甘い物を良く食べる
糖分は、分解する時にビタミンCを沢山消費してしまいます!皮脂を抑制する効果が高いビタミンC
が奪われるため、あまりたくさん食べない方が良いです

〇水をあまり飲まない
身体の60%~70%は水分で出来てる為!お水を飲まないと尿の出も悪くなるため老廃物がたまり
吹き出物の原因に!

〇UVケアをしない
UVケアをしないと、皮膚の上で活性酸素が発生しその活性酸素が皮脂を出すよう働きかけてしまう

〇ゴシゴシ洗いをする
お肌の上にはバリア機能があり、その薄さはテイッシュ1枚分ぐらい
ゴシゴシ洗いは、バリアを壊してしまうから守ろうとして皮脂が出ちゃう!

〇シャワーや高温のお湯で洗ってる
シャワーの水圧や高温もバリア機能を壊してしまうからゴシゴシ洗いと一緒!


〇皮脂で顔がべとつく・化粧崩れする
お肌の中が乾燥していると、防御反応で皮脂が出ちゃう

〇クレンジングはオイル系
オイルクレンジングの中には、界面活性剤が含まれていることが多く
バリア機能を壊してしまうから、同じく皮脂が出やすくなる

〇生理痛・生理不順がある
ホルモンバランスが悪い証拠!ホルモンバランスが悪いとひ皮脂がまたまた出ちゃう

〇冷え性である

〇体温35度台
この二つは、同じ事! 冷えがあると身体の新陳代謝が悪くなりお肌の乾燥の原因に
乾燥すると、防御反応で皮脂が出てしまうのです(´;ω;`)ウッ…


まず、何が原因で皮脂がでてるのか?
当てはまる事をやめたり、変えたり
してみて下さい